Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

عشق چیست؟

​

عشق یک احساس شدید محبت عمیق است. برخی نیز ممکن است آن را به عنوان علاقه یا لذت زیاد به چیزی تعریف کنند. اما تفاوت بین "عشق" و "عاشق بودن" چیست؟

"عاشق" بودن با کسی یا چیزی را می توان به عنوان "نیازی" تعریف کرد که فرد نسبت به شخص یا چیز دیگری به نفع خود احساس می کند.

از طرف دیگر «دوست داشتن» به کسی یا چیزی بیشتر «بی خود» است و معنای «کنترل» را نمی داند. این میل است که به گونه ای عمل کند که به نفع دیگران باشد - برای خوشبختی و رفاه فرد یا چیزی که شخص دوست دارد، حتی اگر علیه خودش باشد.

چرا عشق مهم است؟

​

عشق - جایی که ما در دل و روح خود از خوشحالی یا رفاه شخص دیگری احساس گرما می کنیم، اغلب توسط بسیاری به عنوان نیروی محرکه خود زندگی در نظر گرفته می شود. بسیاری موافقند که این مهمترین چیز است.

"عاشق" بودن چه تاثیری بر ما دارد؟

​

احساس "عاشق" بودن می تواند مانند مصرف مواد مخدر باشد: زمانی که فرد یا چیزی را که دوستش داریم در زندگی خود به شکلی که می خواهیم یا به آن نیاز داریم "داشته باشیم" می تواند باعث لذت بسیار شود، اما می تواند همچنین اگر نتوانیم آن شخص یا چیزی را که عاشقش هستیم در زندگی خود داشته باشیم، باعث درد شدید ما می شود. ممکن است احساس کنیم که ما آن شخص یا چیز را "عبادت" می کنیم، و بدون آن می توانیم احساس ناامیدی، از دست دادن، ناخوشی، اضطراب کنیم - شبیه احساسی که ممکن است فرد در هنگام ترک اعتیاد به مواد مخدر یا الکل داشته باشد. این احساساتی که با "عاشق" بودن به وجود می آیند، اگر بخواهیم در مورد آنها فکر کنیم، می توانند چیزهای زیادی به ما بیاموزند. آنها همچنین می توانند به ما آسیب برسانند و بسته به میزان کنترلی که بر ما دارد، بر روابط آینده ما، تعاملات ما با دیگران، زندگی خانه و کار و روابط خانوادگی ما تأثیر بگذارند.

برخی ممکن است عاشق خدا یا یک شخص باشند، یا عاشق پول، یا قدرت، یا شغلشان باشند... هر چه که هست ما "عاشق" هستیم - بگذارید از خود بپرسیم - آیا این احساس احتمالاً دائمی است؟ آیا می توانم به فرد یا چیزی که عاشقش هستم کاملا اعتماد کنم؟ این احساس چه تاثیری بر من و اطرافیانم می گذارد؟ آیا این چیزی است که من برای پرستش انتخاب می کنم و چرا؟ اگر «عاشق» یک شخص یا چیزی مثبت‌تر را به زندگی شما و اطرافیانتان می‌آورد، شاید این چیز خوبی باشد. اما اگر به شما و دیگران آسیب بیشتری وارد می کند- چگونه از «عاشق» بودن رها شویم؟ غالباً خود این فرآیند تأمل و تصمیم گیری درباره اینکه «عشق به خود و دیگران» مهمتر از «عاشق» بودن است، اولین قدم برای رهایی از اعتیاد است. «انتخاب» هم از روی نیت و هم با گفتار و سپس با اعمال قدم بعدی است…

​

عشق چگونه می تواند به ما کمک کند؟

​

به طور مستقیم:

- وقتی احساس می کنیم که ما را دوست دارند، به ما کمک می کند بیشتر احساس کودکی کنیم - دانستن اینکه کسی یا چیزی در آنجا به رفاه و آسایش اهمیت می دهد، به ما کمک می کند بیشتر خودمان را باور کنیم، کمتر احساس تنهایی کنیم، احساس کنیم بخشی از چیزی هستیم. بزرگتر از خودمان این می تواند باعث شود که ما احساس "خوشبختی" و "آرامش" بیشتری با خود داشته باشیم و به ما امیدواری دهد که برای اشتباهات و خطاهایمان بخشیده می شویم - به خصوص اگر باور داشته باشیم که عشق ابدی است. اعتقاد به عشق مشروط همچنین می تواند به ما کمک کند تا راه خود را اصلاح کنیم، از اشتباهات خود درس بگیریم و ما را تشویق کند که به دلیل ترس از دست دادن چیزی یا شخصی که ما را دوست دارد، اشتباهات مشابه را تکرار نکنیم - زیرا می دانیم که بدون احساس دوست داشته شدن، احساس تنهایی، گمشده، ناامیدی، گناه می کنیم و این بر عزت نفس و توانایی ما برای دوست داشتن خود تأثیر می گذارد. دوست داشته شدن به افزایش اعتماد به نفس ما به خود و دیگران کمک می‌کند و می‌تواند به ما کمک کند تا با «وفادار بودن به خود» و هدفمان در زندگی و همچنین دنبال کردن رویاها و آرزوهایمان راحت‌تر باشیم. بنابراین این احتمال را بیشتر می کند که در تمام کارهایی که انجام می دهیم موفق باشیم.

غیر مستقیم:

-هر چه بیشتر خودمان را دوست داشته باشیم، بیشتر می توانیم دیگران را دوست داشته باشیم. هر چه بیشتر دیگران را دوست داشته باشیم، بیشتر می توانیم خودمان را دوست داشته باشیم.

- وقتی کسی ما را بیشتر از اینکه عاشق ما باشد دوست دارد - بیشتر از نیاز به کنترل ما آرزوی خوشبختی و آزادی ما را دارد. ما را آزاد کردند. مثل پرنده ای است که در قفسی گیر افتاده و آزاد شده و پرواز می کند. یا مانند ماهی در رودخانه - زندگی از آن دریغ می کنیم زیرا زندگی و خوشبختی آن برای ما مهمتر از میل به خوردن آن است.

​

عشق چگونه می تواند به دیگران کمک کند؟

​

دوست داشتن کسی یا چیز دیگری ما را قادر می سازد آنچه را که برای خود می خواهیم برای او بخواهیم. بنابراین این احتمال را افزایش می دهد که ما با دیگران به همان شیوه ای رفتار کنیم که خودمان دوست داریم با ما رفتار شود. ما نسبت به نیازها و خواسته های آنها در همان سطح یا فراتر از نیازهای خود توجه بیشتری می کنیم. گفتن کلمات محبت آمیز، انجام کارهای محبت آمیز، کمک به افرادی که به ما نیاز دارند یا از ما درخواست کمک می کنند، آسان تر است. هر چه بیشتر دیگران را دوست داشته باشیم، احتمال بیشتری وجود دارد که آنچه را که برای خود دوست داریم، به نفع آنها قربانی کنیم. عشق از خودگذشتگی است. اگر کسی چیزی یا شخص دیگری را دوست دارد، بهترین چیز را برای آن فرد می‌خواهد، بنابراین می‌خواهد به آن شخص کمک کند تا با خودش صادق باشد - مهم نیست که چه باشد - حتی اگر به معنای مخالفت با ما باشد، یا اگر به معنای از دست دادن آن شخص باشد. زندگی ما

وقتی دیگران را دوست داریم - احتمال بیشتری وجود دارد که بتوانیم عیوب یا خطاهای آنها را ببخشیم یا ببخشیم - به آنها این امکان را می دهیم که احساس "کودکی" داشته باشند - مانند احساسی که خودمان داریم وقتی خودمان را دوست دارند. ما آنها را قادر می‌سازیم و به آنها الهام می‌دهیم تا به هدف خود صادق باشند، به خودشان ایمان داشته باشند و بنابراین در هر کاری که انجام می‌دهند موفق‌تر باشند. ما از طریق محبت به دیگران، اهمیت مهربانی، از خودگذشتگی، شفقت، صبر و بخشش را به آنها می آموزیم.

عشق شامل فداکاری است. این شامل مهربانی، سخاوت، شفقت، صبر و بخشش است.

هنگامی که ما «دیگران» را بیشتر از «عاشق» آنها دوست می‌داریم، «نیاز» ما به آن شخص با میل به خوشبختی آن شخص، یا «وفادار» بودن به هدف خود به نفع خود برطرف می‌شود. ما آن‌ها را آزاد می‌گذاریم تا مسیرشان را «انتخاب» کنند، اگر واقعاً باور داشته باشیم که به نفع آنهاست. این به آنها و خودمان کمک می کند تا بر این نیاز به کنترل غلبه کنیم.

​

چگونه می توانیم بیشتر احساس کنیم که دیگران دوستشان داریم؟

​

مهربانی کلید است. وقتی با دیگران مهربان هستیم، در ساعات نیازشان به آنها کمک می‌کنیم و از گفتار و کردارمان استفاده می‌کنیم تا احساس کنند کسی به آنها اهمیت می‌دهد، به آنها کمک می‌کنیم که دوست داشته باشند و با ارزش باشند و به حرف‌هایشان گوش دهند - وقتی با دیگران طوری رفتار می‌کنیم که می‌خواهیم با ما رفتار شود. - بیشتر متوجه می شوند که این به طور طبیعی دیگران را به سمت ما جذب می کند. با نشان دادن عشق و محبت و بخشش به آنها - در حالی که با آسیب یا یادآوری مهربانی خود از آن پیروی نمی کنیم - به آنها کمک می کنیم تا بیشتر به عشق - در نوع دوستی ایمان بیاورند و احساس راحتی بیشتری داشته باشند تا آن احساسات را به دیگران از جمله خودمان ابراز کنند.

بسیاری از کسانی که به خدا ایمان دارند، معتقدند که او دوست داشتنی ترین است، و وقتی ما دیگران را دوست داریم، احساس می کنیم که او را بیشتر دوست داریم. هنگامی که او را بیش از هر چیز دیگری دوست داریم، نیاز به احساس دوست داشتن دیگران را رها می کنیم - زیرا معتقدیم که عشق ابدی او به ما کافی است و هر چیز دیگری فقط اضافه ای بر آن است.

اغلب ما روابط را تعقیب می‌کنیم و سعی می‌کنیم دیگران را عاشق خود کنیم، زیرا می‌خواهیم احساس «نیاز» یا «خواستن» کنیم - فقط وقتی متوجه می‌شویم کسی که عاشق ما شده است، سعی می‌کند ما را کنترل کند. و همانطور که ما به عنوان یک شخص تغییر می کنیم - این کنترل می تواند ما را از رسیدن به هدف یا اهدافمان در زندگی باز دارد - می تواند ما را عقب نگه دارد و باعث شود احساس خفگی کنیم. گاهی اوقات ما آنقدر ناامید هستیم که کسی ما را دوست داشته باشد که ممکن است «تظاهر کنیم» کسی هستیم که نیستیم، فقط برای راضی کردن آن شخص- سعی کنیم کاری کنیم که او ما را بیشتر دوست داشته باشد، یا کاری کنیم که او ما را بخواهد یا در زندگی خود به ما نیاز داشته باشد. اغلب وقتی آن شخص متوجه می شود که ماهیت واقعی ما همان کسی نیست که عاشقش شده یا دوستش داشته است، با گذشت زمان، آن عشق می تواند تبخیر شود و ما احساس دلشکستگی کنیم و وقتی به آینه نگاه می کنیم دیگر خودمان را نمی شناسیم. .

بنابراین، اگر بخواهیم با خودمان صادق نباشیم، گاهی اوقات می‌توانیم دیگران را به دوست داشتن خود "فریب دهیم" - اما آنچه می‌دانیم این است که عشقی که فکر می‌کردیم آنها نسبت به ما دارند، "واقعی" نیست و "رشد" نمی‌کند و رها می‌شود. ما، و خودمان را در این فرآیند گم می کنیم.

ما نمی‌توانیم دیگران را مجبور کنیم که ما را به معنای واقعی دوست داشته باشند یا با تعقیب آنها و تظاهر به چیزی که نیستیم، مجبورشان کنیم عاشق ما شوند. زیرا وقتی متوجه می شوند که دروغ است، ممکن است احساس فریب کنند و این می تواند اعتماد در رابطه و احترام به فرد را تحت تأثیر قرار دهد.

​

چگونه می توانیم دیگران را بیشتر دوست داشته باشیم؟

​

اغلب احساس عشق به طور طبیعی به وجود می آید. این نیروی محرکه زندگی است و تمایل به یک احساس ذاتی دارد که از بدو تولد رشد می کند، بسته به تجربیات، تربیت ما و میزان عشقی که به ما نشان داده شده است. هر چه بیشتر محبت به ما نشان داده شود، اغلب احساس می کنیم که می توانیم به دیگران اطرافمان ابراز کنیم. هر چه بیشتر احساس عشق کنیم، بیشتر می توانیم دیگران را دوست داشته باشیم. بنابراین اگر احساس نمی‌کنیم که دیگران ما را دوست دارند، و اگر احساس می‌کنیم نمی‌توانیم هر دو با خودمان صادق باشیم، در حالی که سعی می‌کنیم دیگران را متقاعد کنیم که ما را دوست داشته باشند، باید ابتدا تلاش کنیم تا خودمان را دوست داشته باشیم.

​

چگونه خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم؟

​

برای اینکه خودمان را دوست بداریم ابتدا به خود یادآوری کنیم - معنی عشق چیست؟ - این احساسی است که با تنظیم «آزاد» دوست داریم و اغلب شامل قربانی کردن خود برای آن شخص یا چیز می شود. بنابراین منظور ما از "دوست داشتن" خود چیست؟ "عاشق" خودمان نیستیم - آنها متضاد هستند. یکی فداکار و بخشنده و دیگری کنترل کننده و نیازمند و خودشیفته.

بنابراین برای اینکه یاد بگیریم چگونه خودمان را بیشتر دوست داشته باشیم، باید خود را متقاعد کنیم که شایسته عشق ورزیدن هستیم. این شامل خود اندیشی و خود تحلیلی است. این شامل تفکر انتقادی است و با این هدف شروع می شود که خودمان را «بهتر» کنیم تا بتوانیم خود را متقاعد کنیم که شایسته عشق هستیم. همچنین شامل توانایی پذیرش اینکه می‌توانیم به خودمان وفادار بمانیم در حالی که رفتارمان را تطبیق می‌دهیم - چون روح‌ها دائماً تغییر می‌کنند، فقط به این دلیل که از گذشته خود و از دیگران درس می‌گیریم - به این معنا نیست که ما با شخصی که واقعاً داریم صادق نیستیم. هستند- فرآیندی است که ما را قادر می سازد به فردی تبدیل شویم که انتخاب می کنیم.

می توانیم با پرسیدن این سوالات شروع کنیم:

آیا من کسی یا چیزی را در زندگی خود دارم که آنقدر "دوستش" داشته باشم که در ساعات نیاز به آنها کمک کنم؟ اگر پاسخ مثبت است - به ویژگی های آن شخص یا چیز فکر کنید - چه چیزی در مورد آنها وجود دارد که انجام می دهند یا می گویند یا رفتار می کنند که باعث می شود شما نسبت به آن شخص یا چیز احساس "عشق" کنید؟ ممکن است یک حیوان خانگی، یا یک رهبر مذهبی، فرزند شما، والدین شما باشد - هر کسی یا هر چیزی که دوست دارید؟ ویژگی هایی که شما را به سمت آن شخص یا چیز جذب می کند را روی کاغذ بنویسید - که باعث می شود آن احساس شدید محبت عمیق را در شما احساس کنید - ممکن است فقط زمانی این احساسات را احساس کنید که آنها به شیوه ای خاص عمل می کنند - در رفتاری که انجام می دهند منعکس کنید. باعث می شود نسبت به آن شخص یا چیزی احساس عشق کنید- و از آن به عنوان یک الگو برای راهنمایی استفاده کنید- اگر این تمرین را با بیش از یک نفر انجام دهیم، اغلب الگویی را می بینیم و سپس می توانیم از آن الگوی رفتاری استفاده کنیم که دیگران را قادر می سازد احساس دوست داشتنی بودن توسط ما، به عنوان راهنمایی برای ما برای انطباق رفتار خود به گونه ای که احتمال بیشتری وجود دارد که ما احساس دوست داشتن بیشتری داشته باشیم.

​

(نوشته های فوق بر اساس بازتاب های دکتر لاله است  تونسر)

​

نقل قول های کتاب مقدس در مورد عشق

​

از زندگی با همسری که دوستش دارید لذت ببرید .  سلیمان پادشاه، جامعه 9:9

​

تنها بودن برای انسان خوب نیست.  پیدایش 2:18

​

پس مرد پدر و مادر خود را رها می کند و به زن خود می چسبد و آنها یک تن خواهند شد .  پیدایش 2:26

​

بگذار با بوسه های دهانش مرا ببوسد که عشق تو از شراب بهتر است.  سلیمان پادشاه، آواز سرودها 1:2

​

من برای محبوبم هستم و معشوق من برای من است.  سلیمان پادشاه، آواز سرودها، 2:16

​

یعقوب راحیل را دوست داشت، پس گفت: «من هفت سال برای تو کار خواهم کرد... پس یعقوب هفت سال برای راحیل کار کرد و به خاطر عشقی که به او داشت، چند روز به نظرش رسیدند.  پیدایش 29:18-20

​

"همسایه خود را مانند خود دوست بدار" (لاویان 19:18).

​

کسى که همسرى پیدا کند، نیکى یافته و از جانب خداوند منّت نهاده است.  سلیمان پادشاه، امثال 18:22

​

« عشق بزرگتر از این وجود ندارد: جان خود را برای دوستانش فدا کنیم. ”  یوحنا 15:13

​

«چه بزرگ است محبتی که پدر بر ما افراط کرده است تا ما فرزندان خدا خوانده شویم!»  اول یوحنا 3:1

پرچم او بر فراز من عشق است.  آواز سرودها 2:4

​

  «اما تو ای خداوند، خدای مهربان و بخشنده ای، دیر خشم، سرشار از عشق و وفاداری .»  مزمور 86:15

​

«خداوند را شکر کنید زیرا او نیکو است. عشق او تا ابد پایدار است.»  اول تواریخ 16:34

​

« یَهُوَه خدایت با توست، او قادر است نجات دهد.  او از تو بسیار لذت خواهد برد، با عشق خود تو را آرام خواهد کرد، با آواز خواندن بر تو شادی خواهد کرد.»  صفونیا 3:17

​

خداوند را به خاطر محبت بی‌وقفه‌اش و کارهای شگفت‌انگیزش برای مردم شکر کنند، زیرا او تشنگان را سیر می‌کند و گرسنگان را از چیزهای خوب سیر می‌کند.»  مزمور 107:8-9

​

«پروردگارا محبت تو به آسمان ها و وفاداری تو به آسمان ها می رسد. عدالت تو مانند کوه های عظیم و عدالت تو مانند ژرفای بزرگ است.»  مزمور 36:5-6

​

اما تو خدایی بخشنده، بخشنده و رحیم، دیر خشمگین و سرشار از عشق...  نحمیا 9:17

​

  «پس اکنون به شما فرمان جدیدی می‌دهم: یکدیگر را دوست بدارید.  همانطور که من شما را دوست داشتم، شما نیز باید یکدیگر را دوست داشته باشید.  محبت شما به یکدیگر به جهانیان ثابت خواهد کرد که شما شاگردان من هستید.»  یوحنا 13:34-35

​

  «اگر مرا دوست داری، از آنچه من فرمان می دهم اطاعت می کنی.»  یوحنا 14:15

​

  "نفرت دردسر ایجاد می کند، اما عشق همه گناهان را می بخشد."  امثال 10:12

​

  "دوست همیشه عشق می ورزد و برادر برای روزگار سختی به دنیا می آید."  امثال 17:17

​

«اى مرد به تو نشان داد كه چه خوب است.  و خداوند از شما چه می خواهد؟  عادلانه رفتار کنید و رحمت را دوست بدارید و با خدای خود فروتنانه قدم بردارید.»  میکاه 6:8

​

  «اما دشمنان خود را دوست بدارید، به آنها نیکی کنید و به آنها قرض دهید بدون اینکه انتظار داشته باشید چیزی پس بگیرید. آن وقت پاداش شما عالی خواهد بود…”  لوقا 6:35

​

«مرا مانند مهر بر قلب خود، مانند مهر بر بازوی خود قرار ده. زیرا عشق مانند مرگ قوی است... بسیاری از آبها نمی توانند عشق را خاموش کنند. رودخانه ها نمی توانند آن را بشویید.»  سرود سرود 8: 6-7

​

  من اعلام خواهم کرد که عشق تو برای همیشه پابرجاست و وفاداری خود را در خود بهشت استوار کردی.  مزمور 89:2

​

زمین از عشق تو پر شده است پروردگارا…  مزمور 119:64

​

  «عیسی پاسخ داد: «یَهُوَه خدای خود را با تمام دل و با تمام جان و با تمام عقل خود دوست بدار.»  این اولین و بزرگترین فرمان الهی است.  و دومی مانند آن است: «همسایه خود را مانند خود دوست بدار».  متی 22:37-39

​

  "اما بسیار مراقب باشید...خداوند، خدای خود را دوست داشته باشید، در تمام راههای او گام بردارید، از اوامر او اطاعت کنید، به او چنگ بزنید و او را با تمام قلب و تمام جان خود خدمت کنید."  یوشع 22:5

​

خداوندی که بر شما دلسوز است، می‌گوید: «اگرچه کوه‌ها به لرزه درآیند و تپه‌ها از بین بروند، اما عشق بی‌وقفه من نسبت به شما متزلزل نخواهد شد و عهد صلح من از بین نخواهد رفت.»  اشعیا 54:10

​

بگذار عشق و وفاداری هرگز تو را رها نکند. آنها را به گردنت ببند و بر لوح دلت بنویس.  آنگاه در نزد خدا و انسان فضل و نام نیک به دست خواهید آورد.»  امثال 3: 3-4

​

  "چون عشق تو بهتر از زندگی است، لبهای من تو را جلال خواهند داد."  مزمور 63:3

​

و او بسیار آمرزنده و دوست داشتنی است.   قرآن 85:14

​

همانا كسانى كه ايمان آورده و كارهاى شايسته انجام داده اند، خداوند رحمان براى آنان محبت قرار مى دهد.  قرآن 19:96

​

پس چون تصمیم گرفتی بر خدا توکل کن که خداوند توکل کنندگان را دوست دارد.  قرآن 3:159
 

و از نشانه‌های او این است که برای شما از جنس خودتان همسرانی آفرید تا در کنار آنها آرامش یابید. و بین شما محبت و رحمت قرار داد. همانا در این نشانه هایی است برای مردمی که می اندیشند.» قرآن 30:21

«مؤمنان با هم برادرند، پس بین برادران خود حل و فصل کنید. و از خدا بترسید تا مورد رحمت قرار گیرید.» قرآن 49:10

«و نیکی کن. همانا خداوند نیکوکاران را دوست دارد.» قرآن 2:195

«هرگز به [پاداش] نیکو نخواهید رسید مگر اینکه از آنچه دوست دارید [در راه خدا] انفاق کنید. و هر چه انفاق کنید، خداوند به آن داناست.» قرآن 3:92

خدا را بپرستید و برای او شریک قرار ندهید و به پدر و مادر نیکی کنید و به خویشاوندان و یتیمان و نیازمندان و همسایه های نزدیک و همسایه های دورتر و همنشینان و مسافرین و صاحبان شما. در حقيقت، خداوند آنان را كه به خود خوارى و فخرفروشى مى ورزند، دوست ندارد». قرآن 4:36

بگو: اگر خدا را دوست دارید، از من پیروی کنید. خداوند شما را دوست خواهد داشت و گناهانتان را می آمرزد که خداوند آمرزنده و مهربان است. قرآن 3:31

'خوب باش. همانا خداوند نیکوکاران را دوست دارد». قرآن 2:195

ای مردم از پروردگارتان بترسید که شما را از یک نفس آفرید و از او جفتش را آفرید و از آن دو مردان و زنان بسیار پراکنده کرد. و از خدایی که بوسیله او از یکدیگر و رحمها درخواست می کنید بترسید. همانا خداوند همواره بر شما ناظر است.  قرآن 4:1

"آنها برای تو لباس هستند و تو برای آنها لباسی"  [قرآن 2:187]

​

​

​

​