Promoting peace and harmony from an Abrahamic perspective

​

"قدردانی" چیست؟

​

شکرگزاری کیفیت شکرگزاری است. آمادگی برای نشان دادن قدردانی و جبران مهربانی.

​

چرا "قدردانی" مهم است؟

​

با سپاسگزاری، مردم به خوبی های زندگی خود اذعان می کنند. برای کمک به درک اهمیت قدردانی، بیایید به این فکر کنیم که جهان بدون آن چه احساسی خواهد داشت. چگونه می‌توانیم از نعمت‌های خود بدون قدردانی واقعی از بهترین پتانسیل بهره ببریم؟ چرا حتی اگر برخی از ما همه چیزهایی را داشته باشیم که خیلی ها فقط می توانند رویاهایشان را داشته باشند - غذا، سرپناه، لباس، عشق، خانواده، سلامتی، ثروت، اما همچنان به جستجوی خوشبختی می پردازیم و کنار آمدن با "از دست دادن" بسیار دشوار است. . ? چرا کسانی که نیازهای اولیه خود را برآورده می کنند و خیلی بیشتر از اینها- همچنان از افسردگی، اضطراب، استرس و سایر مشکلات سلامت روان رنج می برند؟ از سوی دیگر، چگونه ممکن است وقتی ما از نظر رزق و روزی دنیوی کمتر از دیگران بخت و اقبال داریم، در مقایسه با کسانی که روزی دنیوی بیشتری دارند، همچنان بتوانیم در درون خود آرامش داشته باشیم؟ چه چیزی ما را از مبارزه عاطفی، ذهنی و روحی "از دست دادن" به معنای فیزیکی عبور می دهد؟   

​

قدردانی به عنوان یک مفهوم نسبی و نامحدود است. هیچ حد و مرزی ندارد. همه چیز همیشه می تواند بهتر باشد، و همه چیز همیشه می تواند بدتر باشد. در این دنیای ادراک اضداد، انسان ها با استفاده از چشم، گوش، قلب و ذهن خود قادر به استفاده از تفکر و تجربه هستند تا بتوانند مقایسه کنند و اهمیت شکرگزاری را بهتر درک کنند و با آن ارتباط بیشتری برقرار کنند. و آن را در زندگی روزمره خود بگنجانند.  هر چه بیشتر سپاسگزار باشیم، کمتر "رنج می کشیم". این می تواند به ما کمک کند تا مسئولیت رنج خود را بپذیریم زیرا توانایی کنترل آن را از طریق سطح سپاسگزاری خود داریم. از طریق قدردانی، رنج دیگر در این دنیای فیزیکی متکی یا وابسته به علل بیرونی نمی‌شود، بلکه به‌عنوان «وضعیتی» که خودمان انتخاب می‌کنیم در آن قرار بگیریم. ممکن است درد فیزیکی را که تجربه می‌کنیم ریشه کن نکند، اما با صبر و استقامت و سپاسگزاری. - می تواند به ما کمک کند تا نیاز به کنترل کامل زندگی خود را رها کنیم و در عین حال مسئولیت آن را نیز بر عهده بگیریم. قدردانی می تواند به "رهایی" و "رهایی" ما از حرص، حسادت و فساد هم در سطح فردی و هم در سطح جهانی کمک کند.  

​

از منظر ابراهیمی، در زندگی دنیوی، به برخی از ما بیشتر از دیگران مال، سلامتی، فرزندان و آزادی داده می شود و اینها برای خودمان و دیگرانی که توانایی دارند، «امتحان» در زندگی دنیوی است. ادراک کردن- قادر به ارتباط و انجام کاری در مورد (بر اساس توانایی خود) تجربیات و موهبت ها یا عدم وجود آنها. اجازه دهید بپرسیم اگر نمی‌توانیم مفهوم بی‌خانمانی را بفهمیم و در مورد آن تأمل کنیم، چگونه می‌توانیم قدردان سرپناه باشیم؟ اگر هیچ کودک یا فرد گرسنه‌ای در جهان وجود نداشت که در حال حاضر یا در تاریخ، مایل‌ها را طی کند تا بتواند از یک منبع آب کثیف بنوشد، چگونه قدردان غذا و آب تمیز خود خواهیم بود؟ چگونه می‌توانیم از حضور عزیزانمان در زندگی‌مان سپاسگزار باشیم و چگونه می‌توانیم واقعاً آنها را گرامی بداریم، اگر برخی از ما که عزیزان خود را از دست داده‌ایم نبودیم که بتوانیم با آنها ارتباط برقرار کنیم؟ این واقعیت که این تضادها وجود داشته اند، یا زمانی در زندگی خود ما یا در زندگی انسان های دیگر وجود داشته اند، به ما کمک می کند تا بتوانیم با مقایسه تجربیات و برکات کنونی خود با تجربیات گذشته، «قدردانی» نشان دهیم. و نعمت ها- یا زندگی و نعمت ها و تجربیات دیگران در حال یا گذشته.

کتاب مقدس ابراهیمی بشر را به «شکرگزاری» خدا و سپاسگزاری از والدین خود دعوت می کند. اما ممکن است کسی بپرسد - اما چرا خدا قدردانی ما را می خواهد یا "نیاز" دارد؟ همانطور که دانش و درک را به دست می آوریم، می بینیم که خداوند نیازی به شکرگزاری ندارد، او "بی نیاز است". او از ما می خواهد که سپاسگزار باشیم تا این خودمان باشیم که بتوانیم از آن بهره مند شویم. در واقع این نوع بشر است که مستلزم قدردانی است، زیرا ما بر خلاف او بی نیاز نیستیم و «به خود بسنده» نیستیم.  بر خلاف او  درخواست سپاس او از محبت و رحمت است و نه از روی نیاز.  

​

چگونه "قدردانی" می تواند به ما کمک کند؟

​

قدردانی یک مفهوم و ویژگی کلیدی است که می‌توانیم آن را در زندگی خود بگنجانیم تا واقعاً "شاد" باشیم. قدردانی به ما کمک می کند لیوان را نیمه پر ببینیم تا نیمه خالی. قدردانی به افراد کمک می کند تا احساسات مثبت بیشتری داشته باشند، از تجربیات خوب لذت ببرند، سلامت خود را بهبود بخشند، با ناملایمات کنار بیایند و روابط قوی ایجاد کنند. وقتی خودمان احساس "قدردانی" می کنیم - با این احساس رضایت و آرامش درونی به وجود می آید.  

​

قدردانی می تواند به ما کمک کند تا رابطه بهتری با خالق خود ایجاد کنیم - منبع همه رزق و روزی، کسی که به ما "زندگی" و "آزادی برای ایمان و عبادت" داده است. انسان گاهی اوقات می تواند نعماتی را که به او داده شده است، برای «زندگی»، «فراموش» کند یا بدیهی بداند. بیایید سپاسگزار باشیم که چشمانی داریم که با آن ببینیم، گوشهایی داریم که با آن بشنویم، دلهایی داریم که با آن بفهمیم، عقلی داریم که با آن حقیقت را از طریق دانش و حکمت جستجو می کنیم. هر چه بیشتر از زندگی، توانایی درک، سلامتی، توانایی کار و خودکفایی، عزیزانمان - فرزندان، والدین، خانواده و دوستان قدردان باشیم، قلبمان فروتن تر می شود. هرچه قلب ما نسبت به خالقمان فروتن تر شود، نرم تر می شود و احتمال اینکه نسبت به او و دیگران «محبت» و «شفقت» داشته باشیم، بیشتر می شود. هرچه نسبت به خالق خود محبت بیشتری داشته باشیم، احتمال بیشتری وجود دارد که آنچه را که داریم برای آرمان او قربانی کنیم، تا بدین وسیله قدردانی خود را برای نعمت هایمان نشان دهیم. هر چه بیشتر دیگران را دوست داشته باشیم، با به اشتراک گذاشتن موهبت های خود که برای آنها سپاسگزاریم و آنچه را که برای خود می خواهیم برای آنها می خواهیم، این اصرار و نیاز به کمک به دیگران را بیشتر احساس می کنیم. ما اغلب متوجه می شویم که میزان مهربانی ما با میزان قدردانی ما متناسب است. چرا اگر ما خودمان متقاعد نشده ایم که بیشتر از آنچه نیاز داریم داریم، میل داریم که نعمت هایمان را با کسانی که بیشتر از ما به آن نیاز دارند تقسیم کنیم؟ 

قدردانی می تواند به رهایی ما از طمع کمک کند. هر چه بیشتر سپاسگزار باشیم، و بیشتر متوجه شویم که خوشبختی در ثروت های دنیوی نیست، بلکه بیشتر در عدالت و آرامش معنوی است، کمتر احتمال دارد که نسبت به کسانی که منفعت دنیوی بیشتری دارند، «حسادت» کنیم. هر چه کمتر حسادت کنیم، با جستجوی «بیشتر» ثروت های دنیوی فراتر از نیازهایمان، در زندگی خود رانده می شویم. هر چه بیشتر ما به عنوان انسانیت بتوانیم مسئولیت پذیر باشیم و راهی برای قدرشناسی بجوییم، روابط و دنیای ما صلح آمیزتر و هماهنگ تر می شود. هرچه رهبران ما بر ثروت و سود مادی تاکید کمتری داشته باشند، زمان و انرژی بیشتری می توانند برای کمک به همه ما برای بهبود روابطمان سرمایه گذاری کنند.  

​

قدردانی همچنین می‌تواند به ما کمک کند تا از چالش‌های روزانه‌ای که همه با آن روبرو هستیم و سختی‌های زندگی‌مان که احساس می‌کنیم مجبور به مقابله با آن‌ها هستیم، عبور کنیم. قدردانی به ما کمک می کند تا در مواقع "از دست دادن" بهتر کنار بیاییم و بهتر کنار بیاییم. وقتی چیزی را از دست می دهیم که برایمان معنی دارد، قدردانی می تواند به ما کمک کند بر احساس «ناامیدی» و «رنج» غلبه کنیم و به تبدیل احساسات منفی به احساسات مثبت کمک کنیم. از طریق داشتن این طرز فکر، ما می‌توانیم از طریق آنچه برخی ممکن است تجربه‌ای «منفی» بدانند، بیاموزیم و تأمل کنیم، «خرد» به دست آوریم که می‌توانیم آن را در زندگی خود و دیگران در زمان حال بگنجانیم. آینده - تبدیل آن به چیزی "مثبت". بنابراین قدردانی می تواند به ما کمک کند تا از طریق تجربه «از دست دادن» به معنای فیزیکی، از نظر روحی «رشد» کنیم. قدردانی همچنین بخش عمده ای از رفاه ذهنی است و می تواند به ما در بهبود علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.  

​

هر چه بیشتر نعمت های خود را با کسانی که از نظر جسمی کم دارند مقایسه کنیم تا کسانی که بیشتر دارند، بی عدالتی و ظلم و فساد در جهان که باعث رنج و عذاب شده است بیشتر به ما یادآوری می شود. در این دنیا به اندازه کافی برای سیر کردن همه وجود دارد. هر چه بیشتر عدم تعادل موجود در جهان را به خود یادآوری کنیم و شکرگزار نعمت های خود باشیم، احتمال بیشتری وجود دارد که مسئولیت را بر عهده بگیریم و با توجه به توانایی های خود کاری در مورد آن انجام دهیم. وقتی می‌بینیم که دیگران از فقدان جسمانی رنج می‌برند، و این احتمال را می‌پذیریم که ممکن است این اتفاق برای ما یا عزیزانمان بیفتد، همین احتمال می‌تواند به ما کمک کند تا در قلب خود نسبت به آن افراد دلسوزی ایجاد کنیم. این شفقت و محبت عاملی محرک برای بشریت است و به ما کمک می کند تا صلح و عدالت را در جهان برقرار کنیم.

کتاب مقدس ابراهیمی ما را تشویق می کند که از خالق خود - از خدا - که ما را آفرید و از روی مهربانی محبت آمیز خود به ما بخشید، «قدردان» باشیم. آنها همچنین ما را تشویق می کنند که از والدین خود سپاسگزار باشیم. رابطه والد و فرزند مفهوم مهمی است که می‌توانیم درباره آن تأمل کنیم تا به اهمیت قدردانی نسبت به خالق خود پی ببریم. بیایید از خود بپرسیم - چرا از فرزندانمان قدردانی می خواهیم؟ آیا به این دلیل است که ما می خواهیم بتوانیم رابطه بهتری با آنها برقرار کنیم؟  چرا اینقدر مهم است که از خالق خود سپاسگزاری کنیم، منبع هستی برای این است که ما نیز بتوانیم با او رابطه بهتری برقرار کنیم؟ و چرا او از ما می خواهد که رابطه بهتری با او برقرار کنیم؟ -زیرا هر چه رابطه ما با خالقمان بهتر، قوی تر و صلح آمیزتر باشد، روابط ما با یکدیگر بهتر خواهد بود. بدون سرچشمه مفاهیم عشق، حقیقت، مهربانی، شفقت، بخشش، احترام، فروتنی، قدردانی و...  چگونه می توانیم صلح و هماهنگی را در درون خود و در روابط خود در سطح فردی و جهانی برقرار کنیم - پس هدف خلقت چیست؟

چگونه "قدردانی" می تواند به دیگران کمک کند؟

​

وقتی قدردانی همراه با شفقت و عشق به دیگران است، این مفاهیم به ما کمک می‌کنند آنچه را که برای خود می‌خواهیم برای دیگران نیز بخواهیم، و با این «میل» به «سهم کردن» نعمت‌هایمان با کسانی که از لحاظ فیزیکی دنیوی خوش شانس‌تر هستند به وجود می‌آید. و همچنین حس معنوی. هر چه ما فراتر از نیازهای خود را با کسانی که از نظر ثروت، سلامت و زندگی کمتر خوش شانس هستند به اشتراک بگذاریم، این جهان "متعادل" تر خواهد شد و برای سلامت روحی و در نتیجه جسمی، عاطفی و روانی ما بهتر خواهد بود.

​

وقتی از کسانی که با تشکر از آنها، یا به هر طریقی که معقول به نظر می‌رسد، به ما محبت می‌کنند، قدردانی می‌کنیم، به دیگران این امکان را می‌دهیم که برای تلاش‌هایشان احساس «ارزش» داشته باشند و این احتمال را بیشتر می‌کند که به اعمال خود ادامه دهند. مهربانی - اگر عمل مهربانی با انتظار بازگشت انجام شده باشد. کسانی که برای رضای خدا و برای سپاسگزاری از او کار نیکی انجام می دهند، حتی یک شکر هم انتظار ندارند و اگر نتواند لطف و احسانی را جبران کند، به آنها نمی رسد. همچنان مهربان و بخشنده باشید (نگاه کنید به مهربانی)  

​

اگر تعداد بیشتری از ما یکدیگر را تشویق می‌کردیم که به جای یکدیگر از «خدا» - منبع همه روزی‌ها - سپاسگزاری کنیم، و اگر همه کسانی که آنچه را برای کمک به دیگران می‌بخشند، برای سپاسگزاری از خالق خود این کار را می‌کردند. ، بدون انتظار بازگشت از گیرنده-  تصور کنید این چه دنیایی خواهد بود؟ مردم به خاطر عدم اعطای لطف از یکدیگر ناراحت نمی شوند و نوع بشر «تقسیم» فراتر از نیازهای ما را به عنوان «وظیفه» و راهی برای قدردانی از خالق خود و به عنوان روشی برای نشان دادن احترام به همه زندگی می بیند. با کنار گذاشتن نیاز دیگران به قدردانی از کارهایی که برای آنها انجام می دهیم، آنها را از احساس "بدهی" به خود "آزاد می کنیم"، زیرا اعمال ما واقعاً نوع دوستانه خواهد بود و بیشتر شبیه یک عمل است. خیریه و دنیایی را تصور کنید که در آن همه کسانی که به دیگران کمک می کنند این کار را به خاطر عشق به خالق خود و عشق به یکدیگر و شکرگزار نعمت های خود انجام می دهند.  دریافت مهربانی  سعی کنید از خداوند سپاسگزاری کنید و روزی خود را با کسانی که از نظر جسمی بدتر هستند به اشتراک بگذارید.  و به کسانی که در حد توانشان مهربانی کردند. چقدر همه ما احساس شادی و برکت بیشتری خواهیم داشت؟  

​

ما اغلب به فرزندان خود می آموزیم که "اشتراک گذاری مراقبت است" و به آنها می آموزیم که "متشکرم" بگویند و به ما و دیگران برای هر کاری که برای آنها انجام می دهیم سپاسگزاری و احترام بگذارند - اما بگذارید فکر کنیم - چرا می خواهیم آنها بزرگ شوند. آیا می دانید که بهتر است با دیگران به اشتراک بگذارید؟ چرا ما می خواهیم آنها سپاسگزار باشند؟ آیا ما در نظر خالق خود مانند آنها نیستیم؟ آیا آنچه را که موعظه می کنیم عمل می کنیم؟ اگر ما از خالق خود قدردانی کنیم، چقدر بیشتر محتمل است که فرزندانمان مهربان باشند و با ما شریک شوند و از ما سپاسگزار باشند.  چه کسی ما و پدر و مادرمان را که از روزی خود با ما شریک هستند روزی می دهد؟  

​
 

چگونه بیشتر سپاسگزار باشیم؟

​

برخی از ما ممکن است بر این باور باشیم که آنچه در این دنیای فیزیکی داریم متعلق به ماست و این "حق" ما برای آن تدارک است. ما  ممکن است بر این باور باشند که آنها خودکفا و «لایق» آن ماده هستند و بنابراین کمتر هستند  برای آن سپاسگزارم  با این حال اجازه دهید در مورد مفهوم "تدارک" فکر کنیم. "تدارک" چیست؟  تأمین یک مفهوم جاری است. چه چیزی در این دنیای فیزیکی به ما تعلق دارد که قبل از ما به دیگران تعلق نداشت؟ چه چیزهایی با خود به قبر می بریم؟ آیا ما واقعاً خودکفا هستیم یا هر چیزی که داریم به این دلیل است که مستقیم یا غیرمستقیم برای ما فراهم شده است؟ آیا هر چیزی که فکر می کنیم مالک زمین، دارایی، ثروت، فرزندان، بدن خود هستیم، واقعاً مال ماست؟ آیا آنها ابدی هستند؟ آیا ما کنترل آنها را در دست داریم یا وجود برتری وجود دارد که می تواند همه چیز را در یک لحظه از ما بگیرد؟

از منظر ابراهیمی - همه ما متعلق به خدا هستیم - و به سوی او باز می گردیم. ما صرفاً موجودات روحانی هستیم که به شکل جسمانی وجود داریم و همه رزق ها مستقیم یا غیرمستقیم از طریق دیگرانی که به عنوان ظرف این جریان رزق او عمل می کنند، از اوست. او به کسانی که ما را روزی می دهند روزی می دهد. هر کاری که والدین ما برای ما انجام می دهند به خاطر "منبع همه رزق و روزی" است. آنها ما را تأمین می کنند، زیرا آنها تأمین شده اند.   هر کاری که برای فرزندان و عزیزانمان "خوب" است و هر کاری که از روی عشق و قدردانی به اشتراک می گذاریم، به این دلیل است که ما نیز برای ما فراهم شده است.  

​

1) از طریق تواضع و درخواست از خالق خود که به ما کمک کند تا بیشتر شکرگزار نعمت های او باشیم.

2) به جای مقایسه نعمت‌های خود با کسانی که ظاهراً ممکن است از نظر جسمی بیشتر داشته باشند، اگر خودمان را با کسانی که «ظاهراً» کمتر دارند مقایسه کنیم، می‌تواند به ما کمک کند که نسبت به نعمت‌هایمان بیشتر احساس قدردانی کنیم.

​

3) از طریق تجربه ضرر و سود و مقایسه و  تامل درباره  تجربه هر دو

​

4) از طریق به اشتراک گذاشتن تجربیات خود از "از دست دادن" با یکدیگر، و "گوش دادن" و یادگیری از یکدیگر.

​

5) از طریق ایجاد نظم و قدردانی از طریق گفتار و آداب، مانند شکرگزاری از خداوند در هر صبح و عصر برای  برکت  از زندگی و فرصت آن، یا  به یاد داشته باشید که وقتی دیگران برای ما عمل محبت آمیزی انجام می دهند، بگویید "متشکرم".

​

6) از طریق تأمل و توجه و "همدلی" با دیگران در زمان "از دست دادن" آنها.  

​

7) از طریق اعمال خیریه.

​

8) دعا برای دیگران.

​

9) روزه گرفتن فدا کردن غذا و آب برای مدتی می‌تواند به ما کمک کند تا نسبت به کسانی که از ما خوش شانس‌تر هستند، «همدلی» پیدا کنیم و به ما کمک می‌کند تا در صورت داشتن آذوقه‌های اولیه، بیشتر سپاسگزار باشیم.  

​

(نوشته فوق بر اساس تأملات دکتر لاله است  تونسر)

​

​

​

نقل قول های کتاب مقدس در مورد "قدردانی:"

​

«... و ما انسان را درباره پدر و مادرش - مادرش - سفارش کردیم  او را در ضعف بر سستی حامله کرد و از شیر گرفتنش در دو سال گذشت. من و پدر و مادرت را شکر کن. سرنوشت برای من است. قرآن 31:14

​

«...اگر کسی در دنیا پاداشی بخواهد، آن را به او می دهیم. و هر کس پاداشی در آخرت بخواهد به او می دهیم. و سپاسگزاران را به سرعت پاداش خواهیم داد.» قرآن 3:145

​

«…هر کس شکر کند به نفع نفس خود است…» قرآن 31:12

​

​

آیا ندیدی که کشتی ها به لطف خدا در اقیانوس حرکت می کنند تا برخی از شکوه های خود را به شما نشان دهد.  همانا در این نشانه‌هایی است برای کسانی که پایداری می‌کنند و شکر می‌کنند».قرآن 31:31

​

​

من نام خدا را در آهنگ ستایش خواهم کرد و او را تسبیح خواهم کرد  با شکرگزاری. مزمور 69:30

​

«اگر سپاسگزار باشید، مطمئناً چیزهای بیشتری به شما خواهم داد. و اگر ناسپاسی کنید، عذاب من سخت است».  قرآن 14:7

​

​

«در حالی که تمام جماعت اسرائیل در آنجا ایستاده بودند، پادشاه برگشت و آنها را برکت داد. سپس فرمود:

«سپاس خداوند، خدای اسرائیل را که با دست خود آنچه را که به زبان خود به پدرم داود وعده داده بود، به انجام رساند. زیرا گفت: «از روزی که قوم خود اسرائیل را از مصر بیرون آوردم، شهری از هیچ قبیله اسرائیل را برای ساختن معبدی انتخاب نکردم تا نام من در آنجا باشد، بلکه داود را برای حکومت بر قوم خود برگزیدم. اسرائيل.'

پدرم داود در دلش می‌خواست معبدی به نام خداوند، خدای اسرائیل بسازد. اما خداوند به پدرم داوود گفت: «خوب کردی که در دل خود معبدی برای نام من ساختی. با وجود این، شما نیستید که معبد را می‌سازید، بلکه پسر شماست، از گوشت و خون خود - او کسی است که معبد را به نام من خواهد ساخت.'

«خداوند به وعده‌ای که داده بود وفا کرد: من جانشین پدرم داوود شدم و اکنون بر تخت اسرائیل می‌نشینم، همانطور که خداوند وعده داده بود، و معبد را به نام خداوند، خدای اسرائیل، بنا کردم. من در آنجا مکانی برای تابوت فراهم کردم که در آن عهدی است که خداوند با اجداد ما بست، وقتی آنها را از مصر بیرون آورد.  اول پادشاهان 8:14-21

​

​

«چرا خدا تو را عذاب کند، اگر شکر او را کردی و به او ایمان آوردی؟ و خداوند همواره سپاسگزار و داناست. قرآن 4:147

​

​

برای  خداوند  با ستایش سپاسگزاری؛ موسیقی بساز  به خدای ما بر روی چنگ. مزمور 147:7

​

​

​

اوست که شما را در خشکی و دریا قادر می‌سازد تا وقتی در کشتی‌ها باشید و با باد خوب با آنها حرکت کنند و با آن شادی کنند، باد طوفانی می‌آید و امواج از همه جا بر آنها می‌آیند و گمان می‌کنند. که آنها را احاطه کرده اند و از خداوند تضرع می کنند و در دین به او خالصانه می گویند: «اگر ما را از این امر نجات دهی، قطعاً از شکرگزاران خواهیم بود».  اما هنگامی که آنها را نجات داد، بی‌درنگ در زمین ستم می‌کنند. ای مردم، ظلم شما فقط بر خودتان است، که لذت زندگی دنیوی است. سپس بازگشت شما به سوی ماست و شما را از آنچه انجام می دادید آگاه می کنیم. قرآن 10:22-23

​

خدای اجدادم تو را شکر و ستایش می کنم.  تو به من عقل دادی  و قدرت، آنچه را از تو خواستیم به من نشان دادی، رویای پادشاه را به ما نشان دادی. دانیال 2:23

​

​

«و هر چه از نعمت‌ها و خوبی‌ها دارید، از جانب خداست». قرآن 16:53

​

ما به لقمان حکمت دادیم که شکر خدا را بجا آوری. هر کس شکر کند برای نفع خود این کار را انجام می دهد، اما هر که ناسپاسی کند خداوند از هر چیزی بی نیاز است.»  قرآن 31:12

​

​

«ای پدر، ای پروردگار آسمانها و زمین، از تو سپاسگزارم که این چیزها را از خردمندان و خردمندان پنهان داشتی و به کودکان آشکار کردی. بله، پدر، زیرا اراده کریمانه شما چنین بود. همه چیز توسط پدرم به من سپرده شده است و هیچ کس پسر را نمی شناسد جز پدر و هیچ کس پدر را نمی شناسد جز پسر و کسی که پسر بخواهد او را به او آشکار کند. متی 11:25-27

​

«سپس هنگامی که سلیمان آن را در برابر خود دید [به تخت ملکه سبا اشاره کرد]، گفت: این به فضل پروردگارم است تا مرا بیازماید که آیا سپاسگزارم یا ناسپاس! و هر كس شكر كند، به راستى شكر او براى (خير) نفس خود است و هر كه ناسپاسى كند، (فقط به ضرر خود ناسپاسى مى‏كند). قطعا! پروردگار من غنی است (بدون هر نیازی) و بخشنده است.»  قرآن 27:40

​

​

من از تو سپاسگزاری خواهم کرد،  پروردگارا، با تمام قلبم؛ من از تمام اعمال شگفت انگیز شما خواهم گفت. مزمور 9: 1

​

(سلیمان) گفت: پروردگارا! به من الهام کن و راهنمایی کن تا شکر نعمتت را که به من و پدر و مادرم ارزانی داشته باشی و به نحوی عمل کنم که تو را خشنود سازد. و مرا (از رحمتت) در زمره بندگان صالحت قرار ده.» قرآن 27:19

​

«و ما انسان را درباره پدر و مادرش سفارش کردیم، مادرش او را با ضعف بر ناتوانی باردار کرد و از شیر گرفتنش در دو فصل بود. من و پدر و مادرت را شکر کن. سرنوشت برای من است. قرآن 31:14

​

آنها با ستایش و شکرگزاری برای آنها آواز خواندند  خداوند: «او خوب است. عشق او به اسرائیل تا ابد پابرجاست.» و همه مردم فریاد بزرگی سر دادند  ستایش از  خداوند، زیرا بنیاد  از خانه  خداوند  گذاشته شد.'  عزرا 3:11

​

​

فرزندان کسانی که با نوح به دنیا آوردیم. یقیناً او بنده ای سپاسگزار خدا بود.  قرآن 17:13

​

من از آن تشکر خواهم کرد  خداوند  به خاطر عدالت او؛ ستایش خواهم خواند  از نام  خداوند  بالاترین. مزمور 7:17

​

من تو را در مجلس بزرگ شکر خواهم کرد. در میان انبوه جمعیت  من تو را ستایش خواهم کرد. مزمور 35:18

​

'بیا،  از شادی بخوانیم  به  خداوند؛ بیا با صدای بلند فریاد بزنیم  به صخره  نجات ما/ بیایید پیش او بیاییم  با سپاس و ستایش او را با موسیقی  و آهنگ برای  خداوند  خدای بزرگ، پادشاه بزرگ است  بالاتر از همه خدایان. مزمور 95: 1-3

​

با شکرگزاری وارد دروازه های او شوید  و دادگاه های او  با ستایش؛ او را شکر کن و نام او را ستایش کن. برای  خداوند  خوب است  و عشق او تا ابد پایدار است. وفاداری او  در تمام نسل ها ادامه دارد. مزمور 100:4-5

​

ستایش کنید  خداوند. تشکر کنید  خداوند، زیرا او نیکوکار است. عشق او برای همیشه ماندگار است. مزمور 106:1

​

بگذار تشکر کنند  به  خداوند  به خاطر عشق بی پایانش و کارهای شگفت انگیزش  برای بشریت بگذارید نذرهای شکرگزاری کنند و از کارهای او بگویند  با آهنگ های شادی مزمور 107:21-22

​

تشکر کنید  خداوند،  زیرا او خوب است. عشق او تا ابد پایدار است. مزمور 118:1

​

«بنابراین، چون پادشاهی می‌گیریم که نمی‌توان متزلزل شد،  شاکر باشیم و پس خدا را به گونه ای مقبول با احترام و هیبت عبادت کنیم.  زیرا "خدای ما آتش سوزنده است." عبرانیان 12:28-29

​

​

​

«بیایید نزد من، ای همه زحمتکشان و گران بارها، و من به شما آرامش خواهم داد. یوغ مرا بر خود بگیرید و از من بیاموزید، زیرا من نرم و فروتن هستم و برای جان خود آرامش خواهید یافت. زیرا یوغ من آسان و بار من سبک است.  متی 11:28-30

​

".. هفت نان و ماهی را گرفت و شکر کرد، آنها را شکست و به شاگردان داد و شاگردان آنها را به جمعیت دادند." متی 15:36  

​

​

«و هنگامی که دعا می‌کنید، مانند غیریهودیان عبارات پوچ جمع نکنید، زیرا فکر می‌کنند که به خاطر سخنان بسیارشان شنیده خواهند شد.  مثل آنها مباش، زیرا پدر شما می داند که شما چه نیازی دارید، قبل از اینکه از او بخواهید. متی 6: 7-8

​

​